체질별로 좋은 음식과 피해야 할 음식이 있다는 것 알고 계셨나요? 체질별로 운동방법도 다릅니다. 자신의 체질을 파악하고 빠르게 건강한 삶을 살기 바랍니다. 아래에서 바로 8체질 자가진단 테스트해 보세요. 음식과 운동법도 함께 알려드리겠습니다.  8체질 자가진단 테스트하기  체질별 음식 1. 금양1-1. 맞는 음식금양체질에 잘 맞는 음식은 배, 도라지, 팥, 대추, 수박, 배추 등입니다.1-2. 피해야 하는 음식금양체질이 피해야 하는 음식은 고추, 후추, 튀김, 탕, 찌개, 돼지고기, 소고기 등입니다.1-3. 추천 운동금양체질의 경우 조깅, 등산 등 가벼운 유산소 운동이 좋습니다. 필라테스나 스트레칭과 같은 유연성 운동도 좋습니다.  2. 금음2-1. 맞는 음식금음체질이 잘 맞는 음식은 현미, 보리, 팥,..

코로나 팬데믹 이후로 각종 회의, 교육 등을 비대면으로 진행하는 곳이 많아졌습니다. 이에 따라 가장 많이 사용하는 ZOOM 프로그램 PC버전 다운로드 방법과 사용방법에 대해 자세히 알아보고 모바일 버전 다운로드 방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 바쁘신 분들을 위해 더 이상 시간낭비하지 마시고 이곳에도 모두 끝낼 수 있도록 총정리해 보았습니다.  ZOOM PC 다운로드  1. ZOOM PC버전 다운로드  시작 전에 간략하게 순서를 알려드리겠습니다. 공식 사이트에 접속해서 ZOOM 프로그램을 다운로드한다.ZOOM 설치 프로그램을 실행하여 내 PC에 설치한다.ZOOM 접속 전에 구글 계정으로 ZOOM 계정을 생성한다.'새 회의'또는 초대받은 ZOOM ID로 접속한다.순서만 보면 너무 간단합니다. 사실은 더 간단..

아이폰 16 통신사별 사전예약할수 있도록 알려드리겠습니다. 아울러 통신사별 혜택에 대해서도 알아보겠습니다. KT  아이폰 16 사전예약 통신사 혜택 알아보기 KT 사전예약 바로가기   LG 아이폰 16 사전예약 통신사 혜택 알아보기 LG 사전예약 바로가기   SK 아이폰 16 사전예약 통신사 혜택 알아보기 SK 사전예약 바로가기

올해도 어김없이 추석 명절이 다가옵니다. 혹시 고향에 내려가실 때 운전해서 가시나요? 절대 그러지 마세요. 고생만 잔뜩 하고 오게 되실 겁니다. 코레일에서 기차표 예매하시고 편하게 다녀오시길 바랍니다. 오늘은 코레일에서 추석 기차표 예매하는 방법과 기간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 바쁘신 분들을 위해 예매 사이트로 넘어갈 수 있게 아래 남겨 놓겠습니다.  코레일 기차 예매하기 2024 추석 기차표 예매  이번 추석 명절은 9월 13일 금요일부터 18일 수요일까지 6일간의 연휴가 주어집니다. 황금연휴로 고향에 내려가셔서 푹 쉬시다고 오시면 됩니다. 차를 이용해서 내려가시는 분들은 항상 걱정이 있습니다. 언제 가야 차가 안 막힐까? 언제 올라와야 차가 덜 막힐까? 이런 고민 안 해보신 적 없으실 겁니다. ..

제대군인을 대상으로 출시한 '히어로즈카드'. 카드사별로 다양한 혜택을 제공하는 히어로즈카드에 대해 알아보고 카드 발급방법에 대해서도 알아보겠습니다.  히어로즈 카드사 혜택 보러가기 히어로즈카드?히어로즈카드는 병역의무를 수행하고 전역한 제대군인을 위해 출시된 체크카드입니다. 제대한 지 얼마 되지 않은 당신은 교통비와 생활비, 그리고 자기 계발을 위해 들어갈 돈이 많습니다. 특히, 히어로즈카드는 인터넷 할인 카드이며 어학 관련 시험인 토익 시험 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 히어로즈카드는 체크카드이기 때문에 연회비가 없습니다. 만들어두면 최대 20%까지 할인 혜택을 받을 수 있는 히어로즈카드를 무조건 만드시길 추천드립니다.    히어로즈카드 발급 대상히어로즈카드 발급대상은 제대군인입니다. 나이로는 만 34..

"자녀에게 주식으로 미래를 선물하세요!" 요즘 많은 부모님이 자녀를 위해 미성년자 주식계좌를 개설하고 있습니다. 주식은 자녀에게 경제교육뿐만 아니라, 자산 형성의 기회를 줄 수 있는 좋은 수단이 됩니다. 하지만, 계좌 개설 방법과 절세 팁을 모른다면 막막할 수 있습니다. 오늘은 미성년자 주식계좌 개설 방법, 필요 서류, 그리고 절세 전략까지 하나씩 자세히 알려드리겠습니다. 바로 아래에서 자녀 주식계좌 개설 바로 시작해보세요!  미성년자 주식계좌 개설 바로가기  미성년자 주식계좌 개설 방법부모님들은 자녀를 위해 주식을 통해 자산을 불려주고 싶지만, "어디서부터 시작해야 할지 모르겠다"는 고민이 많습니다. 특히, 대면 계좌 개설이 필수라 절차를 어렵게 느끼는 경우도 많습니다. 이러한 복잡함 때문에 내 주식을..

누구나 살아가는 동안 실생활에 퍼센트(%)를 정말 많이 사용합니다. 할인율과 인상된 급여 등 특히 금융분야에서 빠지지 않고 나오는 단어가 퍼센트입니다. 만약 이 글을 읽고 계신 당신이 퍼센트 계산을 머리로만 빠르게, 그리고 정확하게 하실 수 있다면 조용히 뒤로 가기 버튼을 눌러주시기 바랍니다. 실생활에 유용한 퍼센트 계산기, 왜 필요한지 이유와 사용방법, 그리고 바로가기 버튼까지 안내해 드리겠습니다.  퍼센트 계산기 바로가기  퍼센트 계산기 왜 필요할까? 퍼센트는 어디서 쓸까요? 금융분야, 생활분야 등 정말 다양하게 사용합니다. 금융분야에서는 투자 수익률을 계산하거나 복리이자를 계산할 때 등 복잡한 계산이 필요할 때 간편하게 사용할 수 있으며 사용하는 법만 알고 있다면 유용하게 사용이 가능합니다. 생활분..

전기요금 인상으로 고통을 받고 있는 소상공인에게 도움되는 정보를 가지고 왔습니다. 기존 매출액 기준이 3,000만원이하만 적용되었던 게 대폭 하향 조정되어 이제는 매출액이 6,000만원 이하 소상공인도 모두 적용된다고 합니다. 신청 절차도 간소화 되었다고 하니 알아보시고 신청하시기 바랍니다. 아울러 이번 지원금은 예산 소진시 조기 마감될수있으니 1분만 시간내셔서 알아보시고 20만원 받아가시기 바랍니다.  지원금 20만원 신청하기   소상공인 전기요금 특별지원 신청방법소상고인 전기요금 특별지원 신청은 온라인과 오프라인 두가지 방법이 있습니다. 특히 인터넷을 사용하실수 있다면 '소상공인 전기요금 특별지원'사이트로 접속하셔서 신청하시면 됩니다.  전기요금 특별지원 사이트가기    인터넷이 어려운 분이시라면 가..

해마다 치매노인이 늘고 있는 추세입니다. 올해인 2024년도에는 치매환자수 100만 명을 넘을 것으로 예상하고 있으며 2060년에든 전체 노인의 17%가량이 치매를 앓게 될 것이라고 합니다. 당신과 당신의 가족도 예외일수 없습니다. 눈을 감고 우리, 또는 우리가 사랑하는 가족이 치매에 걸렸다고 생각해 보십시오. 정말 끔찍합니다. 사랑하는 가족을 알아보지 못합니다. 치매에 걸린 우리의 사랑하는 가족이 길을 잃고 헤매지 않도록 배회감지기 보급을 위해 힘써주시기 바랍니다. 특히 정부에서 치매안심센터를 통해 배회감지기를 무상으로 보급하고 있다고 합니다. 신청자가 많아 조기 마감될 수 있으니 1분만 시간 내서 알아보시고 소중한 가족이 길을 잃지 않도록 해주세요.  가까운 치매안심센터 위치보기  배회감지기 무상 보..

노인들의 운전자가 증가함에 따라 교통사고 발생건수도 같이 증가하고 있는 추세입니다. 고령화 사회로 변화함에 따라 단순히 노인들을 운전 못하게 하는 것은 궁극적인 해결책이 될 수 없습니다. 이에 경찰청에서 고령운전자가 안전하게 운전할 수 있도록 수칙을 만들어 홍보하고 있습니다. 이 수칙에 대해 알아보겠습니다.   고령운전자 안전수칙 : 소음 차단 고령운전자의 경우 청력에 둔감한 게 사실입니다. 이때는 외부에서 들리는 소리에 바로 반응할 수 있도록 차량 내에서 발생할 수 있는 모든 종류의 소음을 차단하는 것이 중요합니다. 특히 라디오, 휴대폰 벨소리 등의 음량을 최소로 조절하여 운전헤만 집중할 수 있어야 합니다. 고령운전자 안전수칙 : 장거리 운전, 야간 운전 피하기고령운전자의 경우 피로도가 젊은 사람들보다..